Düşük yağlı lor peyniri ve ezilmiş meyveler karışımı
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 4.5 · 100 g'da GL 3
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Düşük yağlı lor peyniri ve ezilmiş meyveler karışımı için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 4.5 artırır.
1 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Düşük yağlı lor peyniri ve ezilmiş meyveler karışımı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 75 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 5 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 0.5 g |
| Sodyum | 300 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Yüksek protein
- Düşük doymuş yağ
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- İdealden düşük lif
- Bir miktar işlenmiş
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Düşük yağlı lor peyniri ve ezilmiş meyveler karışımı glisemik indeksi nedir?
Düşük yağlı lor peyniri ve ezilmiş meyveler karışımı için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 4.5; 100 g'da glisemik yük 3.
Düşük yağlı lor peyniri ve ezilmiş meyveler karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Düşük yağlı lor peyniri ve ezilmiş meyveler karışımı düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Düşük yağlı lor peyniri ve ezilmiş meyveler karışımı kan şekerini nasıl etkiler?
Düşük yağlı lor peyniri ve ezilmiş meyveler karışımı 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Düşük yağlı lor peyniri ve ezilmiş meyveler karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
