Meyve dolgusu
Orta GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 3.9 · 100 g'da GL 26
- Bir miktar doğal meyve şekeri içerir
- Çok yüksek ilave şeker
Meyve dolgusu için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 3.9 artırır.
19 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Meyve dolgusu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 160 kcal |
| Karbonhidratlar | 40 g |
| Şekerler (toplam) | 28 g |
| Doğal | 10 g |
| Eklenmiş | 18 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 40 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar doğal meyve şekeri içerir
- Düşük yağ içeriği
- Çok yüksek ilave şeker
- Yüksek glisemik indeks ve yük
- Düşük lif ve protein
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Meyve dolgusu glisemik indeksi nedir?
Meyve dolgusu için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 3.9; 100 g'da glisemik yük 26.
Meyve dolgusu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Meyve dolgusu için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Ev yapımı meyve reçeli chia tohumlu.
Meyve dolgusu kan şekerini nasıl etkiler?
Meyve dolgusu 100g başına 26 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Meyve dolgusu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
