Pişmiş ravent
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Düşük glisemik yük
- Düşük protein içeriği
Pişmiş ravent için glisemik indeks 15, sade Rabarba (15) ile aynıdır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Rabarba formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Pişmiş ravent, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 21 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.5 g |
| Şekerler (toplam) | 1.1 g |
| Doğal | 1.1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.8 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.2 g |
| Protein | 0.9 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.17 g |
| Sodyum | 4 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Yüksek su içeriği
- Orta derecede lif içeriği
- Düşük protein içeriği
- Düşük yağda çözünen vitamin içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Pişmiş ravent glisemik indeksi nedir?
Pişmiş ravent için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Pişmiş ravent insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Pişmiş ravent düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Rabarba formunun glisemik yükü en düşüktür?
Pişmiş ravent, bu veritabanındaki tüm Rabarba formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Pişmiş ravent'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
