Rabarba
GI 15 · DüşükGL 1 / 100 g8/10
Düşük GI
15 GI
100 g'da GL 1
Logi puanı 8/10
- Çok düşük glisemik yük
- Düşük protein içeriği
Rabarba için glisemik indeks 15 (Düşük).
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Rabarba formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Rabarba, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
21
Kalori
4.5 g
Karbonhidrat
0.9 g
Protein
0.2 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 21 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.5 g |
| Şekerler (toplam) | 1.1 g |
| Doğal | 1.1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.8 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.3 g |
| Protein | 0.9 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.07 g |
| Sodyum | 4 mg |
İşlenme Düzeyi
5%
Minimal
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Aşırı düşük kalori yoğunluğu
- Yüksek su içeriği
- Düşük protein içeriği
- Düşük lif yoğunluğu
- Oksalik asit içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Rabarba glisemik indeksi nedir?
Rabarba için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Rabarba insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Rabarba düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Rabarba formunun glisemik yükü en düşüktür?
Rabarba, bu veritabanındaki tüm Rabarba formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Rabarba'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
