Tarçınlı haşlanmış ravent sapları
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Çok düşük kalori ve şeker içeriği
- Düşük protein içeriği
Tarçınlı haşlanmış ravent sapları için glisemik indeks 15, sade Rabarba (15) ile aynıdır.
3 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Rabarba formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tarçınlı haşlanmış ravent sapları, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 21 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.5 g |
| Şekerler (toplam) | 1.1 g |
| Doğal | 1.1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.8 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.3 g |
| Protein | 0.9 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.08 g |
| Sodyum | 4 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük kalori ve şeker içeriği
- İyi bir lif kaynağı
- Minimum işleme
- Düşük protein içeriği
- Düşük yağda çözünen vitamin içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tarçınlı haşlanmış ravent sapları glisemik indeksi nedir?
Tarçınlı haşlanmış ravent sapları için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Tarçınlı haşlanmış ravent sapları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tarçınlı haşlanmış ravent sapları düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Rabarba formunun glisemik yükü en düşüktür?
Tarçınlı haşlanmış ravent sapları, bu veritabanındaki tüm Rabarba formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Tarçınlı haşlanmış ravent sapları'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
