mus pasta
Orta GI
100 g'da GL 25
- Contains some protein
- High sugar content
mus pasta için glisemik indeks 65 (Orta).
3 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Bu seçenek, 1 gibi önemli ölçüde daha düşük bir GL değeriyle zengin ve çikolatalı bir deneyim sunarak orijinal keke kıyasla kan şekeriniz üzerindeki etkiyi en aza indirir.
Avokado çikolatalı mus (keçiboynuzu ile) - 100 g'da GL 2 Bu değişim, 2 gibi çok daha düşük bir GL değerine sahip, kremsi ve tatmin edici bir tatlı seçeneği sunar; ayrıca chia tohumlarından gelen ilave lif, glikoz seviyelerini dengelemeye yardımcı olur.
Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu - 100 g'da GL 1 Bu yüksek proteinli, düşük glisemik alternatif, GL değerini sadece 1'de tutarken mus benzeri kremsi bir doku sağlar.
Vanilyalı ve keşiş meyvesi tatlandırıcılı lor peyniri ve mascarpone karışımı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
mus pasta, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 38 g |
| Şekerler (toplam) | 28 g |
| Doğal | 6 g |
| Eklenmiş | 22 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 17 g |
| Doymuş | 10 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some protein
- May include fruit antioxidants
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
mus pasta glisemik indeksi nedir?
mus pasta için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 25.
mus pasta insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
mus pasta için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Avokado çikolatalı mus (keçiboynuzu ile).
mus pasta kan şekerini nasıl etkiler?
mus pasta 100g başına 25 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
mus pasta'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
