Kızılcık sosu konserve
Orta GI
tipik kutu (400 g) başına GL 96 · 100 g'da GL 24
- Çok düşük yağ içerir
- Çok yüksek ilave şeker içerir
Kızılcık sosu konserve için glisemik indeks 60, sade kızılcık sosu (60) ile aynıdır. Bir tipik kutu (400 g) glisemik yükü 96 artırır.
28 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 7 It eliminates added sugars, significantly lowering the glycemic load and making it safer for blood sugar management.
Kızılcık chia reçeli (ilave şeker yok) - 100 g'da GL 10 It provides more fiber and less sugar, resulting in a lower glycemic impact and more stable blood sugar levels.
Ev yapımı meyve reçeli chia tohumlu - 100 g'da GL 5 Using a natural non-nutritive sweetener reduces sugar and glycemic load, supporting insulin sensitivity.
Stevia ile tatlandırılmış kızılcık sosu
kızılcık sosu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kızılcık sosu konserve, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 151 kcal |
| Karbonhidratlar | 39.3 g |
| Şekerler (toplam) | 35 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 30 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 0.2 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 7 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük yağ içerir
- Biraz lif içerir
- Çok yüksek ilave şeker içerir
- Yüksek glisemik yük
- Düşük protein
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kızılcık sosu konserve glisemik indeksi nedir?
Kızılcık sosu konserve için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik kutu (400 g) glisemik yükü 96; 100 g'da glisemik yük 24.
Kızılcık sosu konserve insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kızılcık sosu konserve için glisemik indeks orta seviyede (60). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Kızılcık chia reçeli (ilave şeker yok).
Hangi kızılcık sosu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki kızılcık sosu formları arasında, Stevia ile tatlandırılmış kızılcık sosu en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 5).
Kızılcık sosu konserve'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
