Ev yapımı meyve reçeli chia tohumlu

GI 40 · DüşükGL 1.5 / yemek kaşığı7/10

Düşük GI

40 GI

tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 10

Logi puanı 7/10

Ev yapımı meyve reçeli chia tohumlu için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.5 artırır.

3 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Ev yapımı meyve reçeli chia tohumlu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

110

Kalori

25 g

Karbonhidrat

1.5 g

Protein

2.5 g

Yağ

100g başına

55%

Orta

Bu puan neden?

AB-14 alerjen listelenmemiş

Ev yapımı meyve reçeli chia tohumlu glisemik indeksi nedir?

Ev yapımı meyve reçeli chia tohumlu için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 10.

Ev yapımı meyve reçeli chia tohumlu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Ev yapımı meyve reçeli chia tohumlu düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Ev yapımı meyve reçeli chia tohumlu kan şekerini nasıl etkiler?

Ev yapımı meyve reçeli chia tohumlu 100g başına 10 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.

Ev yapımı meyve reçeli chia tohumlu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.