süt içermeyen gıdalar

5.779 gıda

Süt veya süt türevi hiçbir bileşen listelenmemiş gıdalar: peynir, tereyağı, yoğurt, krema veya peynir altı suyu yok. Liste; bitkisel gıdalar, et, balık, yumurta ve sütsüz alternatifleri kapsar. Paketli ürünler yine de iz miktarda içerebilir — etiketi kontrol edin. Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.

Yalnızca alerjen değerlendirmesi tamamlanmış gıdalar listelenir.

100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.

Sarı kuyruk balığı — 9/10 Sarımsak konfit — 6/10 Sarımsak zeytinyağında — 7/10 Sarımsaklı aioli — 3/10 Sarıyüzgeç orkinos biftek — 9/10 Şarküteri domuz bonfile — 5/10 Şarküteri hindi — 5/10 Şarküteri jambon dilimleri — 4.5/10 şarküteri ürünleri — 3/10 Sassafras ekstresi — 2/10 Sauvignon blanc şarabı — 3/10 Şavurma sosu — 4/10 Sazan — 8/10 Sazan filetosu — 9/10 Scampi (raw) — 9/10 Sebze bulyonu — 2/10 Sebze yağı karışımı — 5/10 şekersiz badem sütü — 7/10 Şekersiz bitkisel süt (badem veya soya), D vitamini ve kalsiyum ile güçlendirilmiş — 8/10 Şekersiz elektrolit tabletli su — 8/10 şekersiz hindistancevizi kreması sulandırılmış (krema) — 6/10 şekersiz kaju sütü — 8/10 Şekersiz limonata — 8/10 Şekersiz monk fruit karamel şurubu — 6/10 Şekersiz pastırma — 3/10 şekersiz red bull — 2/10 Şekersiz tahin — 7.5/10 Şekersiz tatlandırıcı — 8/10 şekersiz vanilin özü — 6/10 şekersiz yeşil nane çayı — 10/10 Şelatlı demir takviyesi — 3/10 Selüloz — 9/10 Selüloz jel — 7/10 Şerbetçiotu ekstresi — 7.5/10 Şeri — 2/10 Serrano jambonu — 5/10 Shea yağı — 3/10 Shirataki eriştesi — 7/10 Shoyu suyu — 3/10 Sichuan biberi — 8/10 Silikon dioksit — 1/10 Sindirim enzimi karışımı — 8.5/10 Single malt viski — 2/10 Sirke — 6/10 sirke içinde hamsi — 6/10 Sirke ve zeytinyağı — 7/10 Sirke-eritritol marinadı — 6/10 Sirkeye Balık — 7/10 Şişelenmiş su — 8/10 şişlik hindi eti — 9/10 Sitrik asit — 4/10 Sitrulin malat — 3/10 Siyah Frenk Üzümü Aroması — 4/10 Siyah havuç özü (antosiyaninler) — 8/10 Siyah kiraz aroması — 6/10 Siyah odun kulağı mantarı — 9/10 Siyah susam — 8/10 Sıcak su — 9/10 Sıcak tencere suyu — 6/10 Sıfır çay — 10/10 Sıfır kalorili tatlandırıcı paketi — 6/10 Sığır eti — 7/10 Sığır jelatini — 7/10 Sığır kuyruğu — 6/10 Sığır sos kılıfı — 6/10 Sığır sosisi — 3/10 Sıvı amino asitler — 3/10 Sıvı duman — 3/10 Sıvı Hindistan Cevizi Yağı — 3/10 Sızma zeytinyağı — 8/10 Soda suyu — 9/10 Sodium tripolyphosphate — 1/10 Sodyum — 2/10 Sodyum asit pirofosfat — 1/10 Sodyum heksametafosfat — 1/10 Sodyum klorür — 4/10 Sodyum nitrit — 1/10 Sodyum polifosfatlar — 1/10 Sodyum sitrat — 4/10 Sodyum sülfür — 2/10 sofra tuzu — 4/10 Sofra tuzu — 2/10 Soğanlı yağda ringa balığı — 7/10 Soğuk demleme bitki çayı — 10/10 Soğuk demleme kahve — 9/10 Soğuk dilim et — 4/10 Soğuk pişmiş et — 4.5/10 Soğuk sıkım kanola yağı — 6/10 Soğuk sıkım keten tohumu yağı — 5/10 Soğuk sıkım zeytinyağı — 8/10 Somon — 9/10 Somon — 9/10 Somon — 8/10 Somon (çiğ, yabani) — 9/10 Somon (tuzsuz) — 9/10 Somon Füme — 8/10 Somon havyarı — 8/10 Somon, çiğ (Atlantik) — 9/10 Sopocka jambonu — 4/10 Soppressata — 3/10
Food diary cheat sheet

Ücretsiz PDF — 3 sayfa

Haftalık besin günlüğün

Öğünleri, glisemik yükü ve ruh halini takip et. 3 haftada örüntüleri keşfet.

Spam yok. İstediğin zaman çık.