Dondurularak kurutulmuş meyve kırıntıları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Dondurularak kurutulmuş meyve kırıntıları glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 28 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, Dondurularak kurutulmuş meyve kırıntıları glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Dondurularak kurutulmuş meyve kırıntıları kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Antioksidanlar ve vitaminler açısından zengin
- ✓ İlave şeker içermez
- ✗ Yüksek doğal şeker içeriği
- ✗ Düşük protein
- ✗ Düşük su içeriği (kurutulmuş)
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 350 kcal |
| Karbonhidratlar | 80g |
| Şekerler (toplam) | 55g |
| Doğal | 55.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 18g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 4g |
| Yağ | 2g |
| Doymuş | 0.2g |
| Doymamış | 1.8g |
| Sodyum | 5mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Dondurularak kurutulmuş meyve kırıntıları glisemik indeksi nedir?
Dondurularak kurutulmuş meyve kırıntıları glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 28 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Dondurularak kurutulmuş meyve kırıntıları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Dondurularak kurutulmuş meyve kırıntıları düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Dondurularak kurutulmuş meyve kırıntıları kan şekerini nasıl etkiler?
Dondurularak kurutulmuş meyve kırıntıları 100g başına 28 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →