Organik müsli tahılı
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 43.5 · 100 g'da GL 29
- Orta glisemik indeks
- Yüksek glisemik yük
Organik müsli tahılı için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 43.5 artırır.
22 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Organik müsli tahılı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 370 kcal |
| Karbonhidratlar | 65 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 8 g |
| Çözünür | 2.4 g |
| Çözünmez | 5.6 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 5.8 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta glisemik indeks
- Yüksek lif içeriği
- Düşük ilave şeker
- Yüksek glisemik yük
- Orta kalori yoğunluğu
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Organik müsli tahılı glisemik indeksi nedir?
Organik müsli tahılı için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 43.5; 100 g'da glisemik yük 29.
Organik müsli tahılı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Organik müsli tahılı düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Organik müsli tahılı kan şekerini nasıl etkiler?
Organik müsli tahılı 100g başına 29 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Organik müsli tahılı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
