Kavılca rulosu
Orta GI
tipik adet (120 g) başına GL 34.8 · 100 g'da GL 29
- Yüksek lif içeriği
- Yüksek glisemik yük
Kavılca rulosu için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 34.8 artırır.
2 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kavılca rulosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 48 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 4.5 g |
| Çözünür | 1.3 g |
| Çözünmez | 3.2 g |
| Protein | 9 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 0.4 g |
| Doymamış | 2.1 g |
| Sodyum | 450 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Düşük doymuş yağ içeriği
- İlave şeker yok
- Yüksek glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
- Orta glisemik indeks
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kavılca rulosu glisemik indeksi nedir?
Kavılca rulosu için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 34.8; 100 g'da glisemik yük 29.
Kavılca rulosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kavılca rulosu için glisemik indeks orta seviyede (60). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Tam çavdar ekmeği.
Kavılca rulosu kan şekerini nasıl etkiler?
Kavılca rulosu 100g başına 29 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Kavılca rulosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
