Yokebe çikolatalı toz karışım
Orta GI
100 g'da GL 28
- Yüksek protein içeriği
- Yüksek ilave şeker içeriği
Yokebe çikolatalı toz karışım için glisemik indeks 55 (Orta).
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 4 Bu, benzer bir çikolata lezzet profili sunarken glisemik yükü 28'den 4'e önemli ölçüde düşürür.
peynir altı suyu proteini hindistancevizi ve kakao ile - Şekersiz Yunan yoğurdu ve çiğ kakao parçacıkları100 g'da GL 2 Bu, çok daha düşük glisemik etki (GL 2'ye karşı 28) ve daha yüksek protein içeriği ile kremsi, çikolata aromalı bir alternatif sunar.
- Şekersiz badem sütlü ve kavrulmuş fındıklı chia pudingi100 g'da GL 1 Bu, yüksek glisemik yüklü toz yerine tatmin edici bir doku ve sağlıklı yağlar sağlayan, besin değeri yüksek, düşük glisemik indeksli (GL 1) bir alternatiftir.
İlgili formlar
- GI 5 · 100 g'da GL 4 marka: benefiber
Benefiber tozu - NutraBio Intra Blast tozuGI 60 · 100 g'da GL 12 intra workout
- GI 30 · 100 g'da GL 17 marka: athletic_greens
Yeşil toz - Kilo kontrolü için çikolatalı tozGI 45 · 100 g'da GL 18 chocolatefigure control
- GI 25 · 100 g'da GL 20 mesquite
Mezquite tozu - Doğal kurutulmuş sarımsak ve soğan tozuGI 30 · 100 g'da GL 21 garlic onion blend
- Kavrulmuş tahıl içeceğiGI 30 · 100 g'da GL 23 marka: caro
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yokebe çikolatalı toz karışım, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 370 kcal |
| Karbonhidratlar | 50 g |
| Şekerler (toplam) | 30 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 25 g |
| Lif | 6 g |
| Çözünür | 1.8 g |
| Çözünmez | 4.2 g |
| Protein | 25 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 3.5 g |
| Sodyum | 300 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- İlave vitamin ve mineraller içerir
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Ultra işlenmiş ürün
- Orta glisemik yük
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yokebe çikolatalı toz karışım glisemik indeksi nedir?
Yokebe çikolatalı toz karışım için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 28.
Yokebe çikolatalı toz karışım insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yokebe çikolatalı toz karışım için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi peynir altı suyu proteini hindistancevizi ve kakao ile.
Yokebe çikolatalı toz karışım kan şekerini nasıl etkiler?
Yokebe çikolatalı toz karışım 100g başına 28 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Yokebe çikolatalı toz karışım'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
