Elma reçeli
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Elma reçeli glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 29 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Elma reçeli glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Elma reçeli kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 3/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük yağ içeriği
- ✓ Lif varlığı
- ✗ Çok yüksek glisemik yük
- ✗ Yüksek miktarda eklenmiş şeker
- ✗ Yüksek işlenme seviyesi
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 45g |
| Şekerler (toplam) | 40g |
| Doğal | 10.0g |
| Eklenmiş | 30g |
| Lif | 1.2g |
| Çözünür | 0.4g |
| Çözünmez | 0.8g |
| Protein | 0.3g |
| Yağ | 0.1g |
| Doymuş | 0g |
| Doymamış | 0g |
| Sodyum | 10mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Elma reçeli glisemik indeksi nedir?
Elma reçeli glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 29 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Elma reçeli insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Elma reçeli orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Elma reçeli kan şekerini nasıl etkiler?
Elma reçeli 100g başına 29 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →