Daim pasta
Orta GI
100 g'da GL 29
- Yumurta ve badem bazından gelen bir miktar protein içerir
- Aşırı yüksek ilave şeker içeriği
Daim pasta için glisemik indeks 65, sade Pasta (65) ile aynıdır.
6 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 8 İşlenmiş keklere kıyasla şeker oranı önemli ölçüde daha düşük, sağlıklı yağlar ve antioksidanlar açısından ise daha zengindir.
Bitter çikolata kaplı badem - 100 g'da GL 2 Sabit kan şekerini destekleyen lif içeriğiyle yüksek proteinli, düşük glisemik indeksli bir alternatif sunar.
Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu
Pasta formları
- GI 65 · 100 g'da GL 39
Pasta - GI 15 · 100 g'da GL 2 sugar freechocolate
Çikolatalı kek karışımı - GI 18 · 100 g'da GL 3 almond flouryogurt
Badem unlu yoğurtlu kek - GI 15 · 100 g'da GL 3 chocolatealmond flour base
Badem unu kakao kek tabanı - glutensiz kekGI 35 · 100 g'da GL 13 gluten free
- Kuruyemişli kekGI 55 · 100 g'da GL 21 nut
- Porto’s Milk’n Berries PastaGI 65 · 100 g'da GL 25 milk n berries cake
- +7 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Daim pasta, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 420 kcal |
| Karbonhidratlar | 45 g |
| Şekerler (toplam) | 38 g |
| Doğal | 6 g |
| Eklenmiş | 32 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 25 g |
| Doymuş | 13 g |
| Doymamış | 12 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yumurta ve badem bazından gelen bir miktar protein içerir
- Orta düzeyde enerji yoğunluğu sağlar
- Aşırı yüksek ilave şeker içeriği
- İnsülin artışına neden olan yüksek glisemik yük
- Yüksek doymuş yağ ve ultra işlenmiş doğası
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Daim pasta glisemik indeksi nedir?
Daim pasta için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 29.
Daim pasta insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Daim pasta için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Bitter çikolata kaplı badem.
Hangi Pasta formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Pasta formları arasında, Çikolatalı kek karışımı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).
Daim pasta'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
