Keçiboynuzu barı
Düşük GI
100 g'da GL 29
- İlave şeker içermez
- Orta glisemik yük
Keçiboynuzu barı için glisemik indeks 49 (Düşük).
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 4 This provides a similar chocolate-like experience with a significantly lower GL (4 vs 29), leading to a much smaller blood sugar impact.
Bitter çikolata - 100 g'da GL 1 This offers a creamy, cocoa-flavored alternative with a negligible GL of 1, compared to the high GL of 29 in the carob bar.
Kakao tozu ve sade Yunan yoğurdu karışımı - 100 g'da GL 2 This is a nutrient-dense, low-glycemic swap that satisfies chocolate cravings while keeping the glycemic load at just 2.
Badem ezmesi ve şekersiz kakao tozu karışımı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Keçiboynuzu barı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 270 kcal |
| Karbonhidratlar | 60 g |
| Şekerler (toplam) | 38 g |
| Doğal | 38 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 7.5 g |
| Çözünür | 2.5 g |
| Çözünmez | 5 g |
| Protein | 4.5 g |
| Yağ | 5 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 3.8 g |
| Sodyum | 20 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İlave şeker içermez
- Orta lif içeriği
- Çikolataya göre daha az yağlı
- Orta glisemik yük
- Yüksek doğal şeker içeriği
- İşlenmiş ürün
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Keçiboynuzu barı glisemik indeksi nedir?
Keçiboynuzu barı için glisemik indeks 49 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 29.
Keçiboynuzu barı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Keçiboynuzu barı düşük glisemik indekse (49) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Keçiboynuzu barı kan şekerini nasıl etkiler?
Keçiboynuzu barı 100g başına 29 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Keçiboynuzu barı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
