Kurutulmuş meyan kökü
Düşük GI
100 g'da GL 28
- İlave şeker içermez
- Yüksek doğal şeker içeriği
Kurutulmuş meyan kökü için glisemik indeks 30 (Düşük).
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- GI yok Stevia, önemli bir glisemik yük (GL 28'e karşı GL 0) olmadan meyan kökünün arzu edilen tatlılığını sağlar.
Saf Stevia Ekstresi - GI yok Keşiş meyvesi özü, meyan kökü ile ilişkili kan şekeri yükselmesini önlerken tatlı krizlerini gidermek için glisemik olmayan bir alternatif sunar.
Keşiş meyvesi tatlandırıcısı (saf özüt)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kurutulmuş meyan kökü, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 375 kcal |
| Karbonhidratlar | 93 g |
| Şekerler (toplam) | 70 g |
| Doğal | 70 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 8 g |
| Çözünür | 2.4 g |
| Çözünmez | 5.6 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.05 g |
| Doymamış | 0.15 g |
| Sodyum | 50 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İlave şeker içermez
- Lif içerir
- Doğal tatlandırıcı
- Yüksek doğal şeker içeriği
- Düşük protein
- Kan basıncında artış potansiyeli (glisirizin)
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kurutulmuş meyan kökü glisemik indeksi nedir?
Kurutulmuş meyan kökü için glisemik indeks 30 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 28.
Kurutulmuş meyan kökü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kurutulmuş meyan kökü düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kurutulmuş meyan kökü kan şekerini nasıl etkiler?
Kurutulmuş meyan kökü 100g başına 28 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Kurutulmuş meyan kökü'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
