Susam laddu
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 33.6 · 100 g'da GL 28
- İyi lif içeriği
- Yüksek ilave şeker
Susam laddu için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 33.6 artırır.
17 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Susam laddu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 450 kcal |
| Karbonhidratlar | 55 g |
| Şekerler (toplam) | 40 g |
| Doğal | 10 g |
| Eklenmiş | 30 g |
| Lif | 6 g |
| Çözünür | 1.8 g |
| Çözünmez | 4.2 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 20 g |
| Doymuş | 4 g |
| Doymamış | 16 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi lif içeriği
- Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- Orta düzeyde protein
- Yüksek ilave şeker
- Yüksek glisemik yük
- Yüksek kalori yoğunluğu
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Susam laddu glisemik indeksi nedir?
Susam laddu için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 33.6; 100 g'da glisemik yük 28.
Susam laddu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Susam laddu düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Susam laddu kan şekerini nasıl etkiler?
Susam laddu 100g başına 28 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Susam laddu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
