Pittu
Yüksek GI
tipik adet (120 g) başına GL 33.6 · 100 g'da GL 28
- Hindistan cevizinden sağlıklı yağlar içerir
- Yüksek glisemik indeks ve yük
Pittu için glisemik indeks 70 (Yüksek). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 33.6 artırır.
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Pittu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 40 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 5 g |
| Doymamış | 1 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Hindistan cevizinden sağlıklı yağlar içerir
- Düşük sodyum içeriği
- Yüksek glisemik indeks ve yük
- Düşük protein içeriği
- Orta düzeyde işlenmiş
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Pittu glisemik indeksi nedir?
Pittu için glisemik indeks 70 (Yüksek). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 33.6; 100 g'da glisemik yük 28.
Pittu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Pittu için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi ince doğranmış karnabahar (karnabahar pilavı).
Pittu kan şekerini nasıl etkiler?
Pittu 100g başına 28 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Pittu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
