Hurmalı ve kuruyemişli ezme
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Hurmalı ve kuruyemişli ezme glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 28 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Hurmalı ve kuruyemişli ezme glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Hurmalı ve kuruyemişli ezme kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 5/10
Bu puan neden?
- ✓ Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- ✓ İyi lif içeriği
- ✓ Minimum ilave şeker
- ✗ Yüksek doğal şeker içeriği
- ✗ Orta derecede glisemik yük
- ✗ Kalori açısından yoğun
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 350 kcal |
| Karbonhidratlar | 55g |
| Şekerler (toplam) | 40g |
| Doğal | 38.0g |
| Eklenmiş | 2g |
| Lif | 7g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 5g |
| Yağ | 12g |
| Doymuş | 1.5g |
| Doymamış | 10g |
| Sodyum | 5mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Hurmalı ve kuruyemişli ezme glisemik indeksi nedir?
Hurmalı ve kuruyemişli ezme glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 28 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Hurmalı ve kuruyemişli ezme insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Hurmalı ve kuruyemişli ezme düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hurmalı ve kuruyemişli ezme kan şekerini nasıl etkiler?
Hurmalı ve kuruyemişli ezme 100g başına 28 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →