Hurmalı ve kakaolu pasta
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 36 · 100 g'da GL 30
Hurmalı ve kakaolu pasta için glisemik indeks 50, sade Hurma ezmesi (50) ile aynıdır. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 36 artırır.
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Bu mus, benzer bir kakao lezzet profili sunarken glisemik yükü 30'dan 1'e önemli ölçüde düşürür.
Avokado çikolatalı mus (keçiboynuzu ile) - 100 g'da GL 4 Yüksek oranlı bitter çikolata, hurma bazlı ezmeye kıyasla kan şekeri üzerinde çok daha az etki yaratarak kakao isteğini karşılar.
Bitter çikolata
Hurma ezmesi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Hurmalı ve kakaolu pasta, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 270 kcal |
| Karbonhidratlar | 60 g |
| Şekerler (toplam) | 52 g |
| Doğal | 52 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2.1 g |
| Çözünmez | 4.9 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 1.8 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Hurmalı ve kakaolu pasta glisemik indeksi nedir?
Hurmalı ve kakaolu pasta için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 36; 100 g'da glisemik yük 30.
Hurmalı ve kakaolu pasta insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Hurmalı ve kakaolu pasta düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Hurma ezmesi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Hurma ezmesi formları arasında, Hurmalı ceviz karışımı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 25).
Hurmalı ve kakaolu pasta'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
