Hindistan Cevizi Lokmaları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Hindistan Cevizi Lokmaları glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 29 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Hindistan Cevizi Lokmaları glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Hindistan Cevizi Lokmaları kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 2/10
Bu puan neden?
- ✓ Diyet lifi içerir
- ✓ Hindistan cevizinden bazı sağlıklı yağlar içerir
- ✗ Yüksek miktarda eklenmiş şeker içerir
- ✗ Yüksek doymuş yağ içerir
- ✗ Yüksek oranda işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 470 kcal |
| Karbonhidratlar | 52g |
| Şekerler (toplam) | 38g |
| Doğal | 8.0g |
| Eklenmiş | 30g |
| Lif | 7g |
| Çözünür | 2.1g |
| Çözünmez | 4.9g |
| Protein | 3g |
| Yağ | 28g |
| Doymuş | 24g |
| Doymamış | 4g |
| Sodyum | 80mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Hindistan Cevizi Lokmaları glisemik indeksi nedir?
Hindistan Cevizi Lokmaları glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 29 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Hindistan Cevizi Lokmaları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Hindistan Cevizi Lokmaları orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hindistan Cevizi Lokmaları kan şekerini nasıl etkiler?
Hindistan Cevizi Lokmaları 100g başına 29 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →