Fındıklı, kakaolu ve hurmalı enerji topu
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 25.9 · 100 g'da GL 21.6
- İlave şeker içermez
- Orta düzeyde glisemik yük
Fındıklı, kakaolu ve hurmalı enerji topu için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 25.9 artırır.
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 4 Bitter çikolata, 33'e kıyasla 4 gibi önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yük (GL) ile benzer bir tatlı deneyimi sunarak kan şekeri üzerinde çok daha az etki yaratır.
Bitter çikolata - 100 g'da GL 3.2 Badem, 1 gibi minimum bir glisemik yük (GL) ile tatmin edici bir kıtırlık sunar ve yüksek glisemik yüklü hurma atıştırmalığına kıyasla kan şekeri seviyelerini dengelemeye yardımcı olur.
Badem - 100 g'da GL 2.1 Ceviz, 1 gibi çok düşük bir glisemik yüke (GL) sahip, besin değeri yüksek bir alternatiftir ve orijinal atıştırmalıkla ilişkili ani glikoz yükselmelerini önler.
Ceviz
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Fındıklı, kakaolu ve hurmalı enerji topu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 410 kcal |
| Karbonhidratlar | 48 g |
| Şekerler (toplam) | 32 g |
| Doğal | 32 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2.1 g |
| Çözünmez | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 20 g |
| Doymuş | 3.5 g |
| Doymamış | 15 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İlave şeker içermez
- Yüksek lif içeriği
- Sağlıklı yağlar içerir
- Orta düzeyde glisemik yük
- Yüksek doğal şeker içeriği
- Kalori açısından yoğun
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Fındıklı, kakaolu ve hurmalı enerji topu glisemik indeksi nedir?
Fındıklı, kakaolu ve hurmalı enerji topu için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 25.9; 100 g'da glisemik yük 21.6.
Fındıklı, kakaolu ve hurmalı enerji topu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Fındıklı, kakaolu ve hurmalı enerji topu düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Fındıklı, kakaolu ve hurmalı enerji topu kan şekerini nasıl etkiler?
Fındıklı, kakaolu ve hurmalı enerji topu 100g başına 21.6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Fındıklı, kakaolu ve hurmalı enerji topu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
