Vişne suyu konsantresi
Orta GI
bardak (250 g) başına GL 72.5 · 100 g'da GL 29
- Antioksidanlar açısından zengindir
- Yüksek doğal şeker içeriği
Vişne suyu konsantresi için glisemik indeks 58 (Orta). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 72.5 artırır.
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- Vişne100 g'da GL 3 Bütün kirazlar, glisemik yükü 29'dan 3'e önemli ölçüde düşüren lif sağlar ve bu da çok daha dengeli bir kan şekeri tepkisine yol açar.
- 100 g'da GL 7 Yine de bir meyve suyu olsa da, kızılcık suyu konsantrenin 29 olan glisemik yüküne kıyasla 7 gibi önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yüke sahiptir, bu da onu kan şekeri için daha yönetilebilir bir seçenek haline getirir.
Kızılcık suyu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Vişne suyu konsantresi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 200 kcal |
| Karbonhidratlar | 50 g |
| Şekerler (toplam) | 45 g |
| Doğal | 45 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.18 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Antioksidanlar açısından zengindir
- Doğal meyve polifenolleri içerir
- Yüksek doğal şeker içeriği
- Orta glisemik yük
- Düşük lif içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Vişne suyu konsantresi glisemik indeksi nedir?
Vişne suyu konsantresi için glisemik indeks 58 (Orta). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 72.5; 100 g'da glisemik yük 29.
Vişne suyu konsantresi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Vişne suyu konsantresi için glisemik indeks orta seviyede (58). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Vişne.
Vişne suyu konsantresi kan şekerini nasıl etkiler?
Vişne suyu konsantresi 100g başına 29 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Vişne suyu konsantresi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
