kurutulmuş çelik kesim yulaf
Düşük GI
100 g'da GL 28.9
- yüksek lif içeriği
- orta glisemik yük
kurutulmuş çelik kesim yulaf için glisemik indeks 52, sade Yulaf (55) değerinden düşüktür.
Kaynaklar: USDA FoodData Central #169705 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Yulaf formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kurutulmuş çelik kesim yulaf, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 389 kcal |
| Karbonhidratlar | 66.27 g |
| Şekerler (toplam) | 0.99 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 10.6 g |
| Çözünür | 3.2 g |
| Çözünmez | 7.4 g |
| Protein | 16.89 g |
| Yağ | 6.9 g |
| Doymuş | 1.28 g |
| Doymamış | 5.62 g |
| Sodyum | 3 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- yüksek lif içeriği
- düşük ilave şeker
- iyi bir protein kaynağı
- orta glisemik yük
- bir miktar doymuş yağ içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kurutulmuş çelik kesim yulaf glisemik indeksi nedir?
kurutulmuş çelik kesim yulaf için glisemik indeks 52 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 28.9.
kurutulmuş çelik kesim yulaf insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kurutulmuş çelik kesim yulaf düşük glisemik indekse (52) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Yulaf formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Yulaf formları arasında, Pişmiş yulaf en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 6.6).
kurutulmuş çelik kesim yulaf'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
