süt içermeyen gıdalar

5.779 gıda

Süt veya süt türevi hiçbir bileşen listelenmemiş gıdalar: peynir, tereyağı, yoğurt, krema veya peynir altı suyu yok. Liste; bitkisel gıdalar, et, balık, yumurta ve sütsüz alternatifleri kapsar. Paketli ürünler yine de iz miktarda içerebilir — etiketi kontrol edin. Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.

Yalnızca alerjen değerlendirmesi tamamlanmış gıdalar listelenir.

100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.

sorbitan monostearat — 1/10 Sos sürülebilir — 3/10 sosis — 2/10 Sosis bağı — 3/10 Sosis frankfurter — 2/10 Sosis kılıfı — 5/10 sosis köftesi — 4/10 Sote için dana eti şeritleri — 6/10 Sous vide hindi — 8/10 Soya lesitini — 3/10 Soya soslu karides — 7/10 Soya soslu tavuk — 7/10 Soya sosunda marine edilmiş somon — 8/10 Soya yağı — 3/10 Spam — 2/10 Sremska sosisi — 4/10 Stabilizatörler — 4/10 Stabilizatörler ve emülgatörler — 4/10 Stevia ekstresi — 8/10 Stevia tatlandırıcılı bitkisel pastil — 6/10 Stevia vanilya damlaları — 9/10 Stevia yaprağı ekstresi (reb m) — 7/10 Steviol Glikozit Tatlandırıcı — 8/10 Su — 10/10 Su teresi — 10/10 Suda ringa balığı — 8/10 Suda sardalya — 8/10 Suda seyreltilmiş nane yağı — 10/10 Sudak — 9/10 Sukraloz — 4/10 Sülfitler — 1/10 Sunjoy diyet limonata — 7/10 Sunset sarısı — 2/10 Sürülebilir pasta — 4.5/10 Susamlı somon — 8.5/10 Susamlı ton balığı — 8/10 Susuz kafein — 2/10 Süt ürünsüz tereyağı — 2/10 Süzülmüş dana yağı — 2/10 Sweet'N Low Tatlandırıcı — 2/10 Szechuan biberli yağ (hafif, daha fazla baharat, az yağ) — 4/10 Tahini sarımsak sosu — 7/10 Tamari sosu — 6/10 Tanrıça sosu — 4/10 Tarçın çubuğu — 9/10 Tarçın ve muskat karışımı — 8/10 Tarçın ve muskat karışımı (kabak baharatı tarzı) — 9/10 Tarçın ve stevia ile tatlandırılmış ceviz — 8/10 Tarçın ve stevia karışımı — 9/10 Tarçınlı kafeinsiz rooibos çayı — 10/10 Tarçınlı siyah kahve — 10/10 tarragon — 7/10 Tartar sosu — 3/10 Taşta öğütülmüş hardal — 8/10 Tatlandırıcı karışımı — 3/10 Tatlandırıcı poşeti — 5/10 Tatlandırıcılar — 3/10 Tatlı su balığı — 9/10 Tatlısız Hindistan cevizi parçaları, hafifçe kavrulmuş, tarçın ve vanilya ile — 7/10 Taurin — 5/10 Tavşan Eti — 8.5/10 Tavuk — 8/10 Tavuk ayağı — 5/10 Tavuk biftek — 8.5/10 Tavuk boynu — 6/10 Tavuk budu — 7/10 Tavuk budu — 8/10 Tavuk budu (baget ve deri ile) — 6.5/10 Tavuk butu — 8/10 Tavuk butu çeyreği — 6/10 Tavuk chorizo — 6/10 Tavuk ciğeri — 8/10 Tavuk çubuğu — 4/10 Tavuk dilimleri — 6/10 Tavuk döner — 7/10 Tavuk döner — 7.5/10 Tavuk eti — 8/10 Tavuk göğsü jambonu — 5/10 Tavuk jambonu — 5/10 Tavuk jambonu — 6/10 Tavuk jölesi — 7.5/10 Tavuk kalpleri ve işkembe — 8.5/10 Tavuk kanatları — 6/10 Tavuk kebabı — 8/10 Tavuk kemik suyu (az tuzlu) — 8/10 Tavuk kemikleri — 7/10 Tavuk kuyruğu — 6/10 Tavuk Lyoner — 3/10 Tavuk parçaları — 8/10 Tavuk sakatatı — 7/10 Tavuk salamı — 3/10 Tavuk salatası — 7.5/10 Tavuk şiş — 8.5/10 Tavuk soğuk dilim — 4/10 Tavuk sosisi — 5.5/10 Tavuk suyu — 6/10 Tavuk ve hindi soğanlı — 8/10 Tavuk yağı — 3/10 Tavuk yumurtası — 9/10 Tavuklu köfte — 4/10
Food diary cheat sheet

Ücretsiz PDF — 3 sayfa

Haftalık besin günlüğün

Öğünleri, glisemik yükü ve ruh halini takip et. 3 haftada örüntüleri keşfet.

Spam yok. İstediğin zaman çık.