Tatlı ekşi sos
Yüksek GI
100 g'da GL 31
- Çok düşük yağ içeriği
- Aşırı yüksek ilave şeker içeriği
Tatlı ekşi sos için glisemik indeks 70 (Yüksek).
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tatlı ekşi sos, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 44 g |
| Şekerler (toplam) | 35 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 32 g |
| Lif | 0.3 g |
| Çözünür | 0.1 g |
| Çözünmez | 0.2 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.2 g |
| Sodyum | 700 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük yağ içeriği
- Düşük doymuş yağ içeriği
- Aşırı yüksek ilave şeker içeriği
- İnsülin artışına neden olan yüksek glisemik yük (31)
- İhmal edilebilir lif ve protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tatlı ekşi sos glisemik indeksi nedir?
Tatlı ekşi sos için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 31.
Tatlı ekşi sos insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tatlı ekşi sos için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Balsamik reduksiyonu.
Tatlı ekşi sos kan şekerini nasıl etkiler?
Tatlı ekşi sos 100g başına 31 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Tatlı ekşi sos'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
