Tahini limonlu ot sosu
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.2 · 100 g'da GL 1
- Doymamış yağlar açısından zengin
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Tahini limonlu ot sosu için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2 artırır.
13 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tahini limonlu ot sosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 350 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 30 g |
| Doymuş | 4 g |
| Doymamış | 25 g |
| Sodyum | 200 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Doymamış yağlar açısından zengin
- Bitki bazlı protein içerir
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Yüksek kalori içerir
- Tam sebzelere kıyasla düşük lif içerir
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tahini limonlu ot sosu glisemik indeksi nedir?
Tahini limonlu ot sosu için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2; 100 g'da glisemik yük 1.
Tahini limonlu ot sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tahini limonlu ot sosu düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Tahini limonlu ot sosu kan şekerini nasıl etkiler?
Tahini limonlu ot sosu 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Tahini limonlu ot sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
