Balsamik reduksiyonu
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.9 · 100 g'da GL 6
- Düşük glisemik indeks
- Yüksek doğal şeker konsantrasyonu
Balsamik reduksiyonu için glisemik indeks 35, sade Balzamik sirke (5) değerinden yüksektir. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.9 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Balzamik sirke formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Balsamik reduksiyonu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 88 kcal |
| Karbonhidratlar | 17 g |
| Şekerler (toplam) | 15 g |
| Doğal | 15 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 20 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik indeks
- Düşük sodyum içeriği
- Minimum işlenme seviyesi
- Yüksek doğal şeker konsantrasyonu
- Lif ve protein yoğunluğu eksikliği
- Besin değeri olmayan kalori yoğunluğu
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Balsamik reduksiyonu glisemik indeksi nedir?
Balsamik reduksiyonu için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.9; 100 g'da glisemik yük 6.
Balsamik reduksiyonu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Balsamik reduksiyonu düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Balzamik sirke formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Balzamik sirke formları arasında, Seyreltilmiş balzamik sirke salamurası en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.2).
Balsamik reduksiyonu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
