erikli maya keki
Orta GI
100 g'da GL 31
- Contains some fruit (plum)
- High glycemic load
erikli maya keki için glisemik indeks 65 (Orta).
21 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- Ev yapımı keten tohumu muffini100 g'da GL 1.5 Bu, 1,5 gibi çok düşük bir GL değerine sahip, mayalı kekten glisemik kontrol açısından çok daha iyi olan bir hamur işi alternatifi sunar.
- 100 g'da GL 1 Bu, kan şekerini dengelemek için protein ve sağlıklı yağlar sağlayan, 1'lik minimum GL değerine sahip, doyurucu ve besin değeri yüksek bir alternatiftir.
Sade Yunan yoğurdu tarçın ve cevizli
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
erikli maya keki, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 270 kcal |
| Karbonhidratlar | 48 g |
| Şekerler (toplam) | 18 g |
| Doğal | 6 g |
| Eklenmiş | 12 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 3.5 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some fruit (plum)
- Provides dietary fiber
- High glycemic load
- Contains added sugars
- Moderately processed
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
erikli maya keki glisemik indeksi nedir?
erikli maya keki için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 31.
erikli maya keki insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
erikli maya keki için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Ev yapımı keten tohumu muffini.
erikli maya keki kan şekerini nasıl etkiler?
erikli maya keki 100g başına 31 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
erikli maya keki'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
