genoise sünger kek
Orta GI
100 g'da GL 30.6
- Provides some protein from eggs
- High refined carbohydrate and added sugar content
genoise sünger kek için glisemik indeks 65 (Orta).
11 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
genoise sünger kek, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 300 kcal |
| Karbonhidratlar | 47 g |
| Şekerler (toplam) | 25 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 23 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.9 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 9 g |
| Doymuş | 4.5 g |
| Doymamış | 4.5 g |
| Sodyum | 220 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Provides some protein from eggs
- Moderate fat content may slow glucose absorption
- Low-to-moderate portion can fit an occasional dessert
- High refined carbohydrate and added sugar content
- Low fiber and micronutrient density
- High glycemic load, unfavorable for insulin resistance
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
genoise sünger kek glisemik indeksi nedir?
genoise sünger kek için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 30.6.
genoise sünger kek insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
genoise sünger kek için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu.
genoise sünger kek kan şekerini nasıl etkiler?
genoise sünger kek 100g başına 30.6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
genoise sünger kek'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
