Tatlı ve ekşi sos
Yüksek GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 4.7 · 100 g'da GL 31
- Düşük yağ içeriği
- Çok yüksek glisemik yük
Tatlı ve ekşi sos için glisemik indeks 70 (Yüksek). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 4.7 artırır.
13 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 4 Contains significantly less simple sugars and a lower glycemic load.
Ev yapımı barbekü sosu (şekersiz) - 100 g'da GL 2 Contains no sugar, has a lower glycemic index and load, and more fiber.
Domates sosu otlu - 100 g'da GL 7 I have lower sugar content, more fiber, and a lower impact on blood glucose levels.
Erik sosu (şekersiz)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tatlı ve ekşi sos, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 44 g |
| Şekerler (toplam) | 35 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 30 g |
| Lif | 0.3 g |
| Çözünür | 0.1 g |
| Çözünmez | 0.2 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.2 g |
| Sodyum | 700 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Çok düşük protein
- Minimum lif miktarı
- Çok yüksek glisemik yük
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tatlı ve ekşi sos glisemik indeksi nedir?
Tatlı ve ekşi sos için glisemik indeks 70 (Yüksek). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 4.7; 100 g'da glisemik yük 31.
Tatlı ve ekşi sos insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tatlı ve ekşi sos için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Ev yapımı barbekü sosu (şekersiz).
Tatlı ve ekşi sos kan şekerini nasıl etkiler?
Tatlı ve ekşi sos 100g başına 31 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Tatlı ve ekşi sos'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
