Methi ladoo
Orta GI
100 g'da GL 30.3
- Çemen otu ve buğdaydan gelen lif içerir
- İlave şeker oranı yüksek
Methi ladoo için glisemik indeks 55 (Orta).
20 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 4 Bu, kan şekeri yükselmelerini önlemeye yardımcı olan önemli ölçüde daha düşük bir GI (20'ye karşı 55) ve GL (4'e karşı 22) ile tatmin edici bir tatlı sunar.
Bitter çikolata - 100 g'da GL 2.7 Tarçınlı badem ezmesi, 15 gibi çok daha düşük bir glisemik indeks (GI) ve 2,7'lik glisemik yük (GL) ile kan şekerini dengelemeye yardımcı olan zengin ve lezzetli bir alternatiftir.
Badem ve tarçın ezmesi (şekersiz)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Methi ladoo, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 420 kcal |
| Karbonhidratlar | 55 g |
| Şekerler (toplam) | 32 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 28 g |
| Lif | 5 g |
| Çözünür | 1.5 g |
| Çözünmez | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 18 g |
| Doymuş | 7 g |
| Doymamış | 11 g |
| Sodyum | 80 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çemen otu ve buğdaydan gelen lif içerir
- Kuruyemiş ve tohumlardan protein sağlar
- İlave şeker oranı yüksek
- Doymuş yağ oranı yüksek
- Orta düzeyde glisemik yük
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Methi ladoo glisemik indeksi nedir?
Methi ladoo için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 30.3.
Methi ladoo insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Methi ladoo için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Bitter çikolata.
Methi ladoo kan şekerini nasıl etkiler?
Methi ladoo 100g başına 30.3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Methi ladoo'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
