kakaolu fındık kreması
Orta GI
100 g'da GL 31
- Contains some fiber
- High added sugar content
kakaolu fındık kreması için glisemik indeks 55 (Orta).
18 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Bu değişim, önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yük (31 yerine 1) sunarak, sürülebilir dokuyu korurken kan şekeri üzerinde çok daha dengeli bir etki sağlar.
Tahini ve kakao sürülebilir - Avokadolu kakaolu mus100 g'da GL 1 Avokado, geleneksel çikolata kremalarına kıyasla glisemik etkiyi (GY 31 yerine 1) önemli ölçüde azaltan sağlıklı yağlar ve lif sağlar.
- 100 g'da GL 19 Bu, glisemik yükü 31'den 19'a düşüren daha ılımlı bir alternatiftir ve kan şekeri kontrolü için daha yönetilebilir bir seçimdir.
fındıklı kakaolu krema
kakaolu fındık kreması formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kakaolu fındık kreması, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 540 kcal |
| Karbonhidratlar | 57 g |
| Şekerler (toplam) | 54 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 50 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 31 g |
| Doymuş | 10 g |
| Doymamış | 19 g |
| Sodyum | 40 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some fiber
- Provides small amount of protein
- High added sugar content
- High in saturated fat
- Ultra-processed
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kakaolu fındık kreması glisemik indeksi nedir?
kakaolu fındık kreması için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 31.
kakaolu fındık kreması insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kakaolu fındık kreması için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Tahini ve kakao sürülebilir.
Hangi kakaolu fındık kreması formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki kakaolu fındık kreması formları arasında, Diyabetik kakao kreması en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 11).
kakaolu fındık kreması'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
