fındıklı kakaolu krema
Düşük GI
porsiyon (300 g) başına GL 57 · 100 g'da GL 19
- Contains some healthy unsaturated fats
- Very high added sugar content
fındıklı kakaolu krema için glisemik indeks 33 (Düşük). Bir porsiyon (300 g) glisemik yükü 57 artırır.
Gözden geçirildi 7 Ağu 2026 · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA-türetilmiş içerik, yapay zeka destekli, insan tarafından incelenmiş) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- Ev yapımı badem ezmesi, kakao ve eritritol sürülebilir karışımı100 g'da GL 1 Bu sürülebilir ürün, kızarmış ekmek veya meyveler için benzer bir doku ve lezzet profilini korurken, önemli ölçüde daha düşük bir glisemik etki (GL 1'e karşı 19) sunar.
- 100 g'da GL 1 1'lik GL değeri ile bu ürün, orijinal sürülebilir ürüne göre çok daha dengeli bir kan şekeri tepkisi sağlarken aynı çikolata isteğini karşılar.
Tahini ve kakao sürülebilir - Avokadolu kakaolu mus100 g'da GL 1 Bu değişim, orijinalin 19 olan GL değerine kıyasla sadece 1'lik GL değeriyle kan şekerini sabit tutmak için sağlıklı yağlar ve lif sağlar.
- 100 g'da GL 4 Yüksek oranlı bitter çikolata, şekerli sürülebilir ürünlere göre 4'e karşı 19'luk GL değeriyle klasik ve daha düşük glisemik bir alternatiftir.
Bitter çikolata
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
fındıklı kakaolu krema, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 19 g | 3.5 |
| 1 standard jar (approx) | 300 g | 57 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 540 kcal |
| Karbonhidratlar | 57 g |
| Şekerler (toplam) | 56 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 54 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 31 g |
| Doymuş | 10 g |
| Doymamış | 19 g |
| Sodyum | 40 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some healthy unsaturated fats
- Provides small amounts of fiber
- Very high added sugar content
- Ultra-processed
- High in saturated fat
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
fındıklı kakaolu krema glisemik indeksi nedir?
fındıklı kakaolu krema için glisemik indeks 33 (Düşük). Bir porsiyon (300 g) glisemik yükü 57; 100 g'da glisemik yük 19.
fındıklı kakaolu krema insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
fındıklı kakaolu krema düşük glisemik indekse (33) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
fındıklı kakaolu krema kan şekerini nasıl etkiler?
fındıklı kakaolu krema 100g başına 19 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
fındıklı kakaolu krema'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
