Tahini ve kakao sürülebilir
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.2 · 100 g'da GL 1
- Çok düşük glisemik yük
- Göreceli olarak yüksek kalori içeriği
Tahini ve kakao sürülebilir için glisemik indeks 5 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2 artırır.
9 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tahini ve kakao sürülebilir, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 420 kcal |
| Karbonhidratlar | 16 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 8 g |
| Çözünür | 2.4 g |
| Çözünmez | 5.6 g |
| Protein | 12 g |
| Yağ | 36 g |
| Doymuş | 6 g |
| Doymamış | 28 g |
| Sodyum | 40 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Yüksek protein ve lif içeriği
- Düşük işlenme seviyesi
- Göreceli olarak yüksek kalori içeriği
- Yüksek yağ içeriği
- Orta miktarda doymuş yağlar
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tahini ve kakao sürülebilir glisemik indeksi nedir?
Tahini ve kakao sürülebilir için glisemik indeks 5 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2; 100 g'da glisemik yük 1.
Tahini ve kakao sürülebilir insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tahini ve kakao sürülebilir düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Tahini ve kakao sürülebilir kan şekerini nasıl etkiler?
Tahini ve kakao sürülebilir 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Tahini ve kakao sürülebilir'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
