taro topları
Orta GI
100 g'da GL 27
- Contains some dietary fiber
- High glycemic index and load
taro topları için glisemik indeks 65 (Orta).
24 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- Badem unu keten tohumu lokmaları100 g'da GL 1 Badem unu enerji topları, 27'ye kıyasla 1 gibi önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yük (GL) ile benzer çiğnenebilir bir doku ve tatlı bir deneyim sunar.
- konjac jöle100 g'da GL 0.1 Konjac jölesi, 0 gibi ihmal edilebilir bir glisemik yük (GL) ile tatlı ve çiğnenebilir bir atıştırmalık isteğini karşılayan mükemmel, düşük glisemik bir alternatiftir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
taro topları, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 42 g |
| Şekerler (toplam) | 7 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 3 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.2 g |
| Sodyum | 15 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some dietary fiber
- Low in fat
- High glycemic index and load
- Contains added sugars
- Highly processed starches
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
taro topları glisemik indeksi nedir?
taro topları için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 27.
taro topları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
taro topları için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Badem unu keten tohumu lokmaları.
taro topları kan şekerini nasıl etkiler?
taro topları 100g başına 27 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
taro topları'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
