Çay bisküvisi
Yüksek GI
tipik adet (120 g) başına GL 60 · 100 g'da GL 50
- Biraz protein
- Çok yüksek glisemik yük
Çay bisküvisi için glisemik indeks 70 (Yüksek). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 60 artırır.
25 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 29.3 Has a much lower glycemic load and more fiber than cookies.
Tam tahıllı çavdar krakeri - 100 g'da GL 30 They contain fewer simple sugars and raise blood glucose levels more slowly.
Ev yapımı yulaflı kurabiye - 100 g'da GL 2.1 They have neither sugar nor a high glycemic load, and they provide nutrients.
Ceviz
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Çay bisküvisi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 450 kcal |
| Karbonhidratlar | 72 g |
| Şekerler (toplam) | 22 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 18 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 14 g |
| Doymuş | 6 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Biraz protein
- Düşük su içeriği
- Çok yüksek glisemik yük
- Birçok ilave şeker
- Yüksek işlenme seviyesi
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Çay bisküvisi glisemik indeksi nedir?
Çay bisküvisi için glisemik indeks 70 (Yüksek). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 60; 100 g'da glisemik yük 50.
Çay bisküvisi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çay bisküvisi için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Tam tahıllı çavdar krakeri.
Çay bisküvisi kan şekerini nasıl etkiler?
Çay bisküvisi 100g başına 50 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Çay bisküvisi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
