Dorset Cereals Klasik Meyveli, Kuruyemişli ve Tohumlu Müsli

GI 50 · DüşükGL 45 / fincan7/10

Düşük GI

50 GI

tipik fincan (150 g) başına GL 45 · 100 g'da GL 30

Logi puanı 7/10

Yüksek lif içeriği
Orta glisemik yük

Dorset Cereals Klasik Meyveli, Kuruyemişli ve Tohumlu Müsli için glisemik indeks 50, sade Klasik müsli (55) değerinden düşüktür. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 45 artırır.

12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Bunun yerine

Tam yağlı Yunan yoğurdu
100 g'da GL 1 Tahıl bazlı bir kahvaltıyı bu yüksek proteinli, düşük glisemik yüklü (GL 1) seçenekle değiştirmek, öğününüzün toplam glisemik yükünü önemli ölçüde azaltır.

Klasik müsli formları

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Dorset Cereals Klasik Meyveli, Kuruyemişli ve Tohumlu Müsli, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

370

Kalori

60 g

Karbonhidrat

9 g

Protein

8 g

Yağ

100g başına

Kalori	370 kcal
Karbonhidratlar	60 g
Şekerler (toplam)	18 g
Doğal	18 g
Eklenmiş	0 g
Lif	7 g
Çözünür	2.1 g
Çözünmez	4.9 g
Protein	9 g
Yağ	8 g
Doymuş	1.2 g
Doymamış	6.8 g
Sodyum	5 mg

İşlenme Düzeyi

55%

Orta

Bu puan neden?

Yüksek lif içeriği
İlave şeker yok
Kuruyemiş ve tohumlardan sağlıklı yağlar içerir
Orta glisemik yük
Kurutulmuş meyve şekerleri içerir
Orta kalori yoğunluğu

Alerjenler

İçerir: glutenağaç yemişlerisusam

İçerebilir: yer fıstığısoya

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Dorset Cereals Klasik Meyveli, Kuruyemişli ve Tohumlu Müsli glisemik indeksi nedir?

Dorset Cereals Klasik Meyveli, Kuruyemişli ve Tohumlu Müsli için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 45; 100 g'da glisemik yük 30.

Dorset Cereals Klasik Meyveli, Kuruyemişli ve Tohumlu Müsli insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Dorset Cereals Klasik Meyveli, Kuruyemişli ve Tohumlu Müsli düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Klasik müsli formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Klasik müsli formları arasında, Pişmiş müsli en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 12).

Dorset Cereals Klasik Meyveli, Kuruyemişli ve Tohumlu Müsli'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.