Tam tahıllı, kuruyemişli ve dondurularak kurutulmuş vişneli müsli

GI 45 · DüşükGL 40.5 / fincan7.5/10

Düşük GI

45 GI

tipik fincan (150 g) başına GL 40.5 · 100 g'da GL 27

Logi puanı 7.5/10

Tam tahıllı, kuruyemişli ve dondurularak kurutulmuş vişneli müsli için glisemik indeks 45, sade Klasik müsli (55) değerinden düşüktür. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 40.5 artırır.

12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Bunun yerine

Sade Yunan yoğurdu tarçın ve cevizli
100 g'da GL 1 Bu, benzer bir kahvaltı dokusu ve lezzet profili sunarken glisemik yükü 27'den 1'e önemli ölçüde düşürür.

Klasik müsli formları

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Tam tahıllı, kuruyemişli ve dondurularak kurutulmuş vişneli müsli, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

370

Kalori

60 g

Karbonhidrat

10 g

Protein

10 g

Yağ

100g başına

Kalori	370 kcal
Karbonhidratlar	60 g
Şekerler (toplam)	8 g
Doğal	8 g
Eklenmiş	0 g
Lif	8 g
Çözünür	2.4 g
Çözünmez	5.6 g
Protein	10 g
Yağ	10 g
Doymuş	1.5 g
Doymamış	7.5 g
Sodyum	5 mg

İşlenme Düzeyi

45%

Orta

Alerjenler

İçerir: glutenağaç yemişleri

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Tam tahıllı, kuruyemişli ve dondurularak kurutulmuş vişneli müsli glisemik indeksi nedir?

Tam tahıllı, kuruyemişli ve dondurularak kurutulmuş vişneli müsli için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 40.5; 100 g'da glisemik yük 27.

Tam tahıllı, kuruyemişli ve dondurularak kurutulmuş vişneli müsli insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Tam tahıllı, kuruyemişli ve dondurularak kurutulmuş vişneli müsli düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Klasik müsli formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Klasik müsli formları arasında, Pişmiş müsli en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 12).

Tam tahıllı, kuruyemişli ve dondurularak kurutulmuş vişneli müsli'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.