Prag pastası
Orta GI
100 g'da GL 31
- Contains some protein
- High sugar content
Prag pastası için glisemik indeks 65 (Orta).
8 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 3 Badem unu bazlı bu kek, Prag pastasına benzer bir doku ve lezzet profili sunar ancak önemli ölçüde daha düşük bir GL (31'e karşı 3) değerine sahiptir, bu da kan şekeri üzerinde çok daha az etki yaratır.
Badem unu kakao kek tabanı - 100 g'da GL 1 Bu mus, Prag pastasına benzer zengin ve çikolatalı bir deneyim sunarken GL değerini son derece düşük (31'e karşı 1) tutar, bu da glisemik kontrol için mükemmeldir.
Avokado çikolatalı mus (keçiboynuzu ile)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Prag pastası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 410 kcal |
| Karbonhidratlar | 48 g |
| Şekerler (toplam) | 34 g |
| Doğal | 6 g |
| Eklenmiş | 28 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 22 g |
| Doymuş | 12 g |
| Doymamış | 10 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Prag pastası glisemik indeksi nedir?
Prag pastası için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 31.
Prag pastası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Prag pastası için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Badem unu kakao kek tabanı.
Prag pastası kan şekerini nasıl etkiler?
Prag pastası 100g başına 31 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Prag pastası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
