Şekersiz tahıl barı
Düşük GI
tipik bar (40 g) başına GL 12 · 100 g'da GL 30
- Diyet lifi içerir
- Yüksek glisemik yük (25)
Şekersiz tahıl barı için glisemik indeks 50, sade Şekerli tahıl barı (70) değerinden düşüktür. Bir tipik bar (40 g) glisemik yükü 12 artırır.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Şekerli tahıl barı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Şekersiz tahıl barı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 370 kcal |
| Karbonhidratlar | 60 g |
| Şekerler (toplam) | 6 g |
| Doğal | 6 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2.1 g |
| Çözünmez | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 10 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Diyet lifi içerir
- Düşük doymuş yağ içeriği
- Doymamış yağlar içerir
- Yüksek glisemik yük (25)
- Yüksek rafine karbonhidrat içeriği
- 'İlave şeker içermez' pazarlamasına rağmen insülin seviyelerini etkiler
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Şekersiz tahıl barı glisemik indeksi nedir?
Şekersiz tahıl barı için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir tipik bar (40 g) glisemik yükü 12; 100 g'da glisemik yük 30.
Şekersiz tahıl barı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Şekersiz tahıl barı düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Şekerli tahıl barı formunun glisemik yükü en düşüktür?
Şekersiz tahıl barı, bu veritabanındaki tüm Şekerli tahıl barı formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 30).
Şekersiz tahıl barı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
