%100 karabuğday eriştesi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
%100 karabuğday eriştesi glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 32 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, %100 karabuğday eriştesi glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
%100 karabuğday eriştesi kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 6/10
Bu puan neden?
- ✓ Orta glisemik indeks
- ✓ Yüksek protein içeriği
- ✓ Yeterli lif içeriği
- ✗ Orta glisemik yük
- ✗ Yüksek karbonhidrat içeriği
- ✗ Rafine tahıl olabilir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 335 kcal |
| Karbonhidratlar | 70g |
| Şekerler (toplam) | 0.9g |
| Doğal | 0.9g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 3.7g |
| Çözünür | 1.1g |
| Çözünmez | 2.6g |
| Protein | 13g |
| Yağ | 1.5g |
| Doymuş | 0.3g |
| Doymamış | 1.2g |
| Sodyum | 5mg |
Sıkça Sorulan Sorular
%100 karabuğday eriştesi glisemik indeksi nedir?
%100 karabuğday eriştesi glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 32 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
%100 karabuğday eriştesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
%100 karabuğday eriştesi düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
%100 karabuğday eriştesi kan şekerini nasıl etkiler?
%100 karabuğday eriştesi 100g başına 32 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →