Yumurta baharat karışımı
Orta GI
100 g'da GL 30
- Küçük porsiyonla lezzet katar
- Yüksek sodyum içeriği
Yumurta baharat karışımı için glisemik indeks 60 (Orta).
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Bu karışım, orijinal karışıma kıyasla önemli ölçüde daha düşük bir glisemik etki (GI 5, GL 1) sunarak kan şekeri seviyelerinin dengede kalmasına yardımcı olur.
Kurutulmuş karışık otlar - 100 g'da GL 2.3 Herbes de Provence, orijinal çeşniye göre çok daha düşük bir glisemik yük (GL 1) sağlar, bu da onu insülin tepkisini yönetmek için daha iyi bir seçenek haline getirir.
Provence otları - 100 g'da GL 5 Besin mayası, orijinal çeşni karışımına göre çok daha düşük glisemik etkiye (GI 15, GL 5) sahip, lezzetli ve besin değeri yüksek bir alternatiftir.
Besin mayası
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yumurta baharat karışımı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 50 g |
| Şekerler (toplam) | 15 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 12 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 0.9 g |
| Çözünmez | 2.1 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 1.5 g |
| Sodyum | 8000 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Küçük porsiyonla lezzet katar
- Bir miktar lif içerir
- Yüksek sodyum içeriği
- Eklenmiş şekerler içerir
- Yüksek oranda işlenmiş bileşenler içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yumurta baharat karışımı glisemik indeksi nedir?
Yumurta baharat karışımı için glisemik indeks 60 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 30.
Yumurta baharat karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yumurta baharat karışımı için glisemik indeks orta seviyede (60). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Kurutulmuş karışık otlar.
Yumurta baharat karışımı kan şekerini nasıl etkiler?
Yumurta baharat karışımı 100g başına 30 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Yumurta baharat karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
