Kurutulmuş karışık otlar
Düşük GI
tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 0.1 · 100 g'da GL 1
- Son derece düşük glisemik yük
- Yüksek oranda konsantre kurutulmuş form
Kurutulmuş karışık otlar için glisemik indeks 5 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.1 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kurutulmuş karışık otlar, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 40 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 30 g |
| Çözünür | 9 g |
| Çözünmez | 21 g |
| Protein | 9 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 3 g |
| Sodyum | 50 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Son derece düşük glisemik yük
- Yüksek lif içeriği
- Koruyucu antioksidanlar açısından zengin
- Yüksek oranda konsantre kurutulmuş form
- Kurutma sırasında besin kaybı potansiyeli
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kurutulmuş karışık otlar glisemik indeksi nedir?
Kurutulmuş karışık otlar için glisemik indeks 5 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.1; 100 g'da glisemik yük 1.
Kurutulmuş karışık otlar insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kurutulmuş karışık otlar düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kurutulmuş karışık otlar kan şekerini nasıl etkiler?
Kurutulmuş karışık otlar 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Kurutulmuş karışık otlar'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
