Rootberry enerji topları
Orta GI
tipik adet (120 g) başına GL 36 · 100 g'da GL 30
- Kuruyemiş ve tohum içerir
- Yüksek ilave şeker içeriği
Rootberry enerji topları için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 36 artırır.
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 4 Dark chocolate provides a similar sweet experience while significantly lowering the glycemic load from 30 to 4.
Bitter çikolata - Badem100 g'da GL 3.2 Whole almonds offer a satisfying crunch with a much lower glycemic impact (GL 1 vs 30) to help stabilize blood sugar.
- 100 g'da GL 2.1 Walnuts are a nutrient-dense alternative that provides healthy fats and fiber with a negligible glycemic load of 1.
Ceviz
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Rootberry enerji topları, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 420 kcal |
| Karbonhidratlar | 55 g |
| Şekerler (toplam) | 32 g |
| Doğal | 17 g |
| Eklenmiş | 15 g |
| Lif | 6 g |
| Çözünür | 1.8 g |
| Çözünmez | 4.2 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 18 g |
| Doymuş | 4 g |
| Doymamış | 13 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Kuruyemiş ve tohum içerir
- Orta düzeyde lif içeriği
- Yüksek ilave şeker içeriği
- İşlenmiş/paketlenmiş ürün
- Orta düzeyde glisemik yük
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Rootberry enerji topları glisemik indeksi nedir?
Rootberry enerji topları için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 36; 100 g'da glisemik yük 30.
Rootberry enerji topları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Rootberry enerji topları için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Bitter çikolata.
Rootberry enerji topları kan şekerini nasıl etkiler?
Rootberry enerji topları 100g başına 30 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Rootberry enerji topları'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
