Siete cipsleri
Düşük GI
100 g'da GL 30
- Tahılsız ve glütensiz
- Yüksek kalori ve yağ içeriği
Siete cipsleri için glisemik indeks 50, sade Tortilla cipsi (70) değerinden düşüktür.
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Bunlar, kan şekeri yükselmelerini önlemeye yardımcı olan 10'luk önemli ölçüde daha düşük bir GI ve 1'lik bir GL ile tatmin edici bir kıtırlık sağlar.
kabak çekirdeği - Badem100 g'da GL 3.2 Badem, sindirimi yavaşlatan sağlıklı bir yağ ve protein profili sunar ve cipslerle karşılaştırıldığında 1'lik çok daha düşük bir GL ile sonuçlanır.
- 100 g'da GL 1 Jicama, cips benzeri ferahlatıcı ve kıtır bir doku sağlar ancak glisemik etkisi ihmal edilebilir düzeydedir (GL 1).
Çiğ kereviz
Tortilla cipsi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Siete cipsleri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 480 kcal |
| Karbonhidratlar | 60 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2.1 g |
| Çözünmez | 4.9 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 24 g |
| Doymuş | 3 g |
| Doymamış | 21 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Tahılsız ve glütensiz
- Lif içerir
- Avokado yağı kullanır
- Yüksek kalori ve yağ içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- İşlenmiş atıştırmalık gıda
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Siete cipsleri glisemik indeksi nedir?
Siete cipsleri için glisemik indeks 50 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 30.
Siete cipsleri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Siete cipsleri düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Tortilla cipsi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Siete cipsleri, bu veritabanındaki tüm Tortilla cipsi formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 30).
Siete cipsleri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
