tuzlu mısır cipsi
Yüksek GI
100 g'da GL 45
- bir miktar diyet lifi içerir
- yüksek sodyum içeriği
tuzlu mısır cipsi için glisemik indeks 70, sade Tortilla cipsi (70) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Tortilla cipsi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
tuzlu mısır cipsi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 490 kcal |
| Karbonhidratlar | 65 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 5 g |
| Çözünür | 1.5 g |
| Çözünmez | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 23 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 20.5 g |
| Sodyum | 800 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- bir miktar diyet lifi içerir
- bitkisel protein sağlar
- yüksek sodyum içeriği
- yüksek glisemik yük
- işlenmiş gıda
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
tuzlu mısır cipsi glisemik indeksi nedir?
tuzlu mısır cipsi için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 45.
tuzlu mısır cipsi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
tuzlu mısır cipsi yüksek glisemik indekse (70) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Hangi Tortilla cipsi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Tortilla cipsi formları arasında, Siete cipsleri en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 30).
tuzlu mısır cipsi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
