fırınlanmış tortilla cipsi
Yüksek GI
100 g'da GL 50
- Kızarmış cipslerden daha az yağlı
- Yüksek glisemik indeks ve yük
fırınlanmış tortilla cipsi için glisemik indeks 70, sade Tortilla cipsi (70) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Tortilla cipsi formları
- GI 70 · 100 g'da GL 45
Tortilla cipsi - Siete cipsleriGI 50 · 100 g'da GL 30 marka: siete
- Çok tohumlu tam buğday tortilla cipsiGI 60 · 100 g'da GL 36 multi seed
- GI 65 · 100 g'da GL 39 gluten free
Tortilla cipsi glutensiz - GI 70 · 100 g'da GL 45 avocado oilthin
Avokado yağı tortilla cipsi - siyah mısır cipsiGI 70 · 100 g'da GL 45 black
- tuzlu mısır cipsiGI 70 · 100 g'da GL 45 salted
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
fırınlanmış tortilla cipsi, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 430 kcal |
| Karbonhidratlar | 72 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 6 g |
| Çözünür | 2 g |
| Çözünmez | 4 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 11 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 9.8 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Kızarmış cipslerden daha az yağlı
- Diyet lifi içerir
- Yüksek glisemik indeks ve yük
- Orta derecede işlenmiş
- Yüksek sodyum içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
fırınlanmış tortilla cipsi glisemik indeksi nedir?
fırınlanmış tortilla cipsi için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 50.
fırınlanmış tortilla cipsi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
fırınlanmış tortilla cipsi yüksek glisemik indekse (70) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Hangi Tortilla cipsi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Tortilla cipsi formları arasında, Siete cipsleri en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 30).
fırınlanmış tortilla cipsi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
