Avokado yağı tortilla cipsi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Avokado yağı tortilla cipsi glisemik indeksi 70 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 45 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Avokado yağı tortilla cipsi glisemik indeks açısından en yüksekler arasında yer almaktadır.
Avokado yağı tortilla cipsi hızlı kan şekeri yükselişine neden olabilir ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
Logi Puanı: 4/10
Bu puan neden?
- ✓ Avokado yağından doymamış yağlar içerir
- ✓ Diyet lifi sağlar
- ✗ Yüksek glisemik indeks ve yük
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
- ✗ İşlenmiş tahıl ürünü
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 490 kcal |
| Karbonhidratlar | 65g |
| Şekerler (toplam) | 2g |
| Doğal | 1.0g |
| Eklenmiş | 1g |
| Lif | 5g |
| Çözünür | 1.5g |
| Çözünmez | 3.5g |
| Protein | 6g |
| Yağ | 23g |
| Doymuş | 3g |
| Doymamış | 18g |
| Sodyum | 400mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Avokado yağı tortilla cipsi glisemik indeksi nedir?
Avokado yağı tortilla cipsi glisemik indeksi 70 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 45 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Avokado yağı tortilla cipsi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Avokado yağı tortilla cipsi yüksek glisemik indekse (70) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Avokado yağı tortilla cipsi kan şekerini nasıl etkiler?
Avokado yağı tortilla cipsi 100g başına 45 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →